Statisztika bizonyítja, mennyire jó hatású az agyi funkciók frissítésére, az agy karbantartására az emberek közötti kommunikáció, beszélgetés.
Ne zárkózzon el embertársaitól, legyen aktív közösségi élete. Meglévő kapcsolatait ápolja, ha van rá lehetőség, alakítson ki újakat. Ha egyedül él, kommunikáljon telefonon, vagy valamilyen internetes platformon (írjon véleményt, megjegyzéseket az adott témával kapcsolatban).
Keressen egy az ismerősei számára is kedvelt témát a beszélgetéshez. Ilyen lehet egy sorozat epizódjának kitárgyalása barátnőivel, vagy a politikai helyzet kritizálása.